効能・効果リラックス
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カモミールで炎症を鎮める！【薬に頼りたくないときにおススメ】
カモミールには抗炎症作用があります。ハーブは薬ではありませんが、自然の植物が持つ力は意外と高く、薬を使わずに炎症を鎮めたい時にも使えます。ただし効果の実感は個人差もありますし、軽い炎症に限られますが、肌に優しく安心なところがメリットです。カ…
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カモミールのリラックス効果！【鎮静作用がうれしい】
カモミールはハーブとして日本でもお馴染みです。様々な効能が期待できる万能ハーブですが、リラックスした…
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[監修済] リラックス効果の高いコーヒーとその相乗効果
コーヒーは人間が嗜む嗜好品の中でも、手軽に利用できる飲み物です。ただ美味しいと言うわけではなく、コー…
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グレープフルーツは美容に関する成分が豊富！【グレープフルーツの成分とその働き】
グレープフルーツは、木になっている姿がぶどうに似ていることからその名がつけられました。柑橘系で酸味の…
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GABA（ギャバ）のストレス解消とリラックス効果【効率の良い摂取方法】
GABA（ギャバ）はアミノ酸の一種でリラックス効果を持っている成分です。GABA（ギャバ）はストレス…
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テアニンの効能と効果について【効率よい摂取方法】
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[監修済] ラベンダーのサプリメントを服用してリラックス
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アピインの効果・効能とは？【セロリに含まれるポリフェノール】
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[監修済] イライラする女性にセントジョーンズワート
