ルイボス

  • [監修済] 女性には特におすすめなルイボスティーの飲み方

    ルイボスは女性に人気のハーブで、お茶として飲むのが一般的です。ルイボスには様々な効果が期待できますが、女性特有の悩みにも取り入れられます。高い抗酸化作用と豊富なミネラルは、美容にも健康維持にも役立ちます。ルイボスの効果的な飲み方を紹介します。 ルイボスの特徴ついて ルイボスは…

  • [監修済] 二日酔いを予防、撃退!ルイボスティーでアルコールに負けない身体づくり

    お酒を飲み過ぎた次の日、吐き気やめまい、頭痛、身体がだるいといった症状に悩まされる方は多いと思います。これらは、全て二日酔いが原因だと言われており、そのせいで仕事も手につかない…といった酷い症状が出る場合もあります。でも、二日酔いのメカニズムを知り、普段からしっかりと対処すること…

  • [監修済] ルイボスティに含まれるリラックス安眠効果

    ルイボスはよくハーブティとして飲まれることが多いですが、人気の秘訣はその味わいだけでなく、体によい効果をたくさんもたらしてくれる存在であるからでもあります。特にルイボスの持つリラックス効果はとても有効で、安眠効果があるといわれています。ではルイボスの安眠効果はどのような成分からき…

  • [監修済] 栄養不足や貧血になりやすい妊婦にルイボスがいいと言われる理由について

    妊娠中は、妊娠中毒症にならないように、鉄分不足にならないように、などと留意しなくてはならないことが増えます。摂取するものに様々な制限を受けるなかで妊婦にいいと言われるルイボスの効能について考えます。 妊婦とカフェイン 妊婦生活が始まると同時に留意しなくてはならないことが増え、…

  • [監修済] 女性で悩む方が多い便秘に効果があるとされるルイボスについて

    美容や健康のためにルイボスティーを飲む女性が増えていますが、多くの女性が悩む便秘への効果についてはあまり知られていないようです。そこで排便や便秘のメカニズムとともにルイボスの効果について考えます。 排便のメカニズム 便秘で悩んでいる女性はとても多いと言われています。頑固な便秘…

  • [監修済] ルイボスを摂取することでアンチエイジング効果は得られるの?

    老化に逆らいたいという方々が必死に行っている作業に一つにアンチエイジングというものがあります。アンチエイジング効果を持つ化粧品や食べ物は豊富にありますが、豊富にありすぎて困っているのも事実です。そこで、今回は知識を深めて選びやすくするために、ルイボスのアンチエイジング効果について…

  • [監修済] ルイボスを摂取すればあんなに苦しむアトピーを抑えられる?

    ルイボスティーとして日本でも少しずつ浸透するようになったルイボスですが、このルイボスの効能の一つにアトピー症状を抑えるといったものがあります。あの治すことができないと言われているアトピーをルイボスの効能で軽減することははたしてできるのか、詳しく解説いたします。 ルイボスがアトピ…

  • [監修済] ルイボスは日本人を苦しめる生活習慣病をどうにかできる?

    今では多くの日本人を苦しめるようになってしまった生活習慣病は、たくさんの方がどうにかして防ぎたいと思われるような非常に厄介なものにまで発展してしまいました。そこで、今回は生活習慣病に効果的と言われているルイボスついて詳しく解説します。 ルイボスと生活習慣病の関係は? 生活習慣…

  • [監修済] 美肌にいい成分が沢山つまったアフリカ生まれのルイボスとは

    南アフリカで育つ針葉樹ルイボスは、古代から地元の先住民に健康に良い植物としてお茶にして愛飲されてきました。今ではルイボスは健康だけでなく美容にも良いものとして、日本でも認知度が上がってきています。今回はルイボスに含まれている成分が、美肌を作るためにどのような良い働きをするのか、美…

  • [監修済] ルイボスっていったいどのようなものでどんな効果があるの?

    ルイボスティーは最近知名度が上がってきておりますが、そのルイボスとはいったい何なのか、具体的な効果は何なのか知らない人も多いのではないでしょうか。そこで、今回はルイボスとは何か、ルイボス茶にして摂取するとどのような効果があるのかを解説していきます。 ルイボスって何? ルイボス…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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