美容

  • フェカリス菌の効能と効果!【健康維持には欠かせない】

    フェカリス菌は乳酸菌の仲間で、他の乳酸菌と同様に人体に非常に有効な成分がある事がわかっています。腸内細菌とこの乳酸菌がどう違って、どのような効能があるのかも、知っておきたいところでしょう。 (さらに…)…

  • カテキン摂取で肥満予防!【驚きの効能と摂り方】

    カテキンはお茶に含まれている成分で、お茶の中でも特に緑茶に最も多くのカテキンが含まれています。ポリフェノールの一種で、苦味や渋みが特徴です。カテキンには様々な健康効果が期待されていますが、その中に肥満予防効果も含まれています。肥満は生活習慣病のリスクを高めますから、ダイエットにカ…

    メタボ
  • [監修済] オリゴ乳酸が美肌に役立つ理由とスキンケアの仕方

    オリゴ乳酸は、オリゴ糖よりもパワーがあるとして注目されている成分です。元になるのはトウモロコシや甜菜といった自然由来の物ですから、安心して取り入れられるのがポイントです。オリゴ乳酸は美肌作りにも役立つので、女性には特におすすめな成分です。オリゴ乳酸の美肌効果について説明します。 …

  • [監修済] オリゴ糖で体の中から美肌を目指す方法とは?

    オリゴ糖は、虫歯予防効果や腸内環境を改善する効果などが期待できます。健康維持に役立つ物としても知られています。腸内環境を改善する事により、肌にもいい影響を与える事ができます。オリゴ糖がなぜ美肌に役立つのか、どのようにして取り入れたらいいかを紹介します。 オリゴ糖の働きや効果につ…

  • オリーブリーフは有効成分の宝庫【その効能は?】

    オリーブリーフは、オリーブの葉の事です。オリーブというと実をピクルスにして食べるか、絞って採れるオリーブオイルがよく知られています。しかし、葉にも豊富な成分が含まれていて、美容や健康維持への効果が期待されています。オリーブリーフの効果や働きを紹介します。 (さらに……

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  • [監修済] 豆乳は美肌になりたい人には必須な飲み物なの?

    大豆は様々な効果をもたらしてくれるので豆乳や豆腐を食べる人は増えているのではないでしょうか。その中でも豆乳は美肌効果もあると言われているので更なる人気を得ています。そこで、今回は豆乳には美肌効果があるのかを解明します。 豆乳は美肌効果があるのは本当? 大豆は大豆タンパク質を多…

  • [監修済] 健康促進だけじゃない!青汁の持つ美肌と健康パワー

    美味しくないというイメージのあるのが青汁ですが、最近は、飲みやすくなっているものがほとんどで、愛飲している人も多いほど、健康と美容のためには欠かせないアイテムのひとつとなっています。青汁は特に健康を気にしている人に好まれている傾向がありますが、実は美容にも欠かせない多くお成分が入…

  • 生姜に含まれるポリフェノールは?【その効能と効果】

    生姜はポカポカ食材としても知られていて、食べると体が温まります。食材としても取り入れやすく、薬味としてもよく使われています。様々な健康効果が期待できる生姜は、生姜エキスとして取り入れる事もできます。生姜エキスの効果や摂り方を紹介します。 (さらに…)…

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  • [監修済] 生姜エキスは美肌になりたい人には必須なエキス?

    女性の天敵とも言われている肌トラブルですが、そのトラブルをできる限り減らして美肌になりたいと思っている方は世の中にはたくさんいます。そこで、今回は美肌に効果があると言われている生姜エキスについて詳しく解説します。 生姜エキスは美肌になるには効果的なものなの? 生姜は様々な効能…

  • [監修済] 和食のパワー!黒豆エキスで肌と健康を保つ方法

    和食は体にいいと評判ですが、実際に、和食中心の食生活を続けるにはかなり難しいものがあります。特に、身体にいいと昔から言われている黒豆は、健康を保つための効果だけでなく、黒豆エキスは美容にも効果を発揮してくれる優秀な成分と言われています。その黒豆の成分を日常生活の中で摂りやすくした…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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