代謝

  1. カモミール ハーブティー

    カモミールのさまざまな効能と効果!【鎮痛、リラックス効果がうれしい】

    カモミールは、ハーブとして日本でもお馴染みです。ハーブティーやアロマオイル、サプリメント、コスメにも幅広く活用されています。ハーブの中には独特の香りやクセを持つものがありますが、カモミールは優しいリンゴのような香りとクセのない優しい味で、ハ…

  2. 生姜に含まれるポリフェノールは?【その効能と効果】

    生姜はポカポカ食材としても知られていて、食べると体が温まります。食材としても取り入れやすく、薬味とし…

  3. 烏龍茶の効能・効果と活用術【ダイエットも期待できる?】

    烏龍茶はどんな食べ物にも合うし、クセもなく飲みやすいので人気があります。冷たく冷やして飲んでも美味し…

  4. ローマカミツレ

    ローマカミツレエキスの効能と効果について【育毛効果もあるの?】

    ローマカミツレはキク科の植物で、デイジーに似た花を咲かせます。ローマカミツレエキスは、ローマカミツレ…

  5. トマトのイラスト

    リコピンで肥満になりにくい身体に!【効率の良い摂り方】

    リコピンは最近話題の健康成分で、肥満を抑制する効果があるといわれています。そこで、肥満に効果的なリコ…

  6. バナジウム

    バナジウムで脂肪燃焼!【天然ミネラルでダイエット】

  7. パントテン酸でストレスに負けない身体を!【ストレス対策に欠かせない】

  8. グレープフルーツ

    グレープフルーツに含まれる栄養成分の不足や過剰摂取の影響【薬を服用している場合は要注意】

  9. マンガンの健康に寄与する効能と効果【微量ミネラルといって侮れない】

  10. ビタミンB2は口内炎に効果的!【目の病気の予防にも】

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