栄養素・成分ミネラル
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バナジウムでデトックス効果！【バナジウムの摂取方法は？】
バナジウムはミネラルの1種ですが、バナジウム水として最近注目を集めています。ここではバナジウムの効果、そして摂取をする際の注意点を紹介していきます。 (さらに…)…
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フッ素は歯と骨の健康に欠かせないミネラル【フッ素不足の悪影響とは】
フッ素はミネラルの一種で、特に歯を丈夫にすると言われています。実際には骨の健康維持にも欠かせないもの…
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[監修済] フッ素を摂取して健康な歯を作る。
昔から歯の健康を守るためにフッ素が必要と言われてきました。ここでは歯の健康を守るためにフッ素がなぜ必…
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パンプキンシードの驚くべき効能【かぼちゃの種は捨てちゃダメ】
パンプキンシード（かぼちゃの種）には驚くべき効能があります。今まで捨てられていたものや避けていたもの…
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[監修済] ナトリウム不足によって起こる症状と適切な摂取法
ナトリウムは健康維持のために欠かせないミネラルであり、不足すると健康を損ねてしまいます。不足によって…
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[監修済] しなやかで美しい筋肉を身につけるために大事なナトリウム
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[監修済] 抗酸化作用が高くて注目されているセレンとはどんな物質？
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ココアを飲んでリラックス！【ストレス解消におススメ！】
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ケールが持つ驚きの効能とは？【便秘解消だけじゃない！】
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[監修済] 銅が人間の身体に与える影響とは？正しい摂り方と銅が含まれる食品について
