栄養素・成分ミネラル

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   [監修済] 骨の健康維持に欠かせないカルシウムを効率よく摂る方法

   カルシウムは骨や歯の健康に欠かせない物として知られています。しかしカルシウムは摂取いただけでは吸収されません。たくさん摂っても正しく活用しなければ無駄になってしまいます。特に育ち盛りの子供には欠かせない物ですから、正しい取り入れ方を覚えてお…

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   [監修済] カリウムの過剰摂取に要注意！カリウムの摂り過ぎによるリスク

   カリウムはミネラルの一種です。体の細胞内に存在していて、体内のバランスを保つのに役立っています。厚生…

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   [監修済] カリウムが不足するとどうなる？意外と知られていないカリウム不足のリスク

   カリウムはナトリウムとバランスを取りながら存在しています。カリウムもナトリウムもミネラルの一種ですが…

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   [監修済] むくみ予防にはカリウムが効果的！おすすめの取り入れ方

   カリウムにはいくつかの役目があり、そのほとんどは健康な体を維持するのに欠かせないものです。ミネラルの…

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   [監修済] 高血圧とカリウムの関係性について徹底解明

   カリウムは、ミネラルの一種です。ナトリウムとのバランスが重要という事でもよく知られています。カリウム…

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   [監修済] 虫歯予防に重要な役割のフッ素と骨の関係性

7. 

   [監修済] 微量で事足りるけど人間の体に絶対必要といわれるクロムについて

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   グレープフルーツは美容に関する成分が豊富！【グレープフルーツの成分とその働き】

9. 

   [監修済] カルシウムを普段から摂り過ぎたらどうなるのか？

10. 

    カルシウムの食品ごとの吸収率【吸収効率を上げるためには？】