栄養素・成分

1. 

   [監修済] フラボノイドが生活習慣病を予防し改善する

   フラボノイドは多くの食品中に含まれている成分ですが、この成分が健康を維持し生活習慣病を予防するという効果がある事がわかってきました。この有用成分を上手く食生活に摂りいれるには、それなりのコツがあります。フラボノイドを知っておこうフラ…

2. 

   カモミールのリラックス効果！【鎮静作用がうれしい】

   カモミールはハーブとして日本でもお馴染みです。様々な効能が期待できる万能ハーブですが、リラックスした…

3. 

   [監修済] 虫歯予防に重要な役割のフッ素と骨の関係性

   歯科医にかからない方は居ないほど、口腔内のトラブルは多いものです。特に若い頃の虫歯は、大人になっても…

4. 

   [監修済] 美容や生活習慣病の予防に働きや効能があるとされるフコキサンチンについて

   カロテノイドの一種であるフコキサンチンは活性酸素の抑制や血流改善などとともに美肌にも効果があるといわ…

5. 

   ゲニステインの効能と効果【イソフラボンの一種】

   ゲニステインはイソフラボンの一種で、女性ホルモンによく似た働きがあることから、女性を中心に注目を集め…

6. 

   [監修済] 微量で事足りるけど人間の体に絶対必要といわれるクロムについて

7. 

   グレープフルーツの賢い摂り方【摂取する際の注意点】

8. 

   グレープフルーツは美容に関する成分が豊富！【グレープフルーツの成分とその働き】

9. 

   クルミは栄養満点の健康食品！【クルミの働きと効果的な摂り方】

10. 

    [監修済] グルタミン酸を不足や過剰摂取すると？