青汁

  • [監修済] 青汁は飲みすぎもよくないって本当?過剰摂取によるリスクとは

    青汁は美容にも健康にもいい効果が期待できます。野菜を原料としているからヘルシーですし、野菜不足の現代人には、手軽に野菜の栄養を補えるとても便利な物です。きちんと食事をしていても野菜不足になりがちですから、簡単にできる青汁はおすすめです。しかし体にいいからといって飲みすぎもよくあり…

  • [監修済] 最強の健康飲料青汁は免疫力向上作用もあるの?

    今の日本には健康飲料に該当する者はものすごい数がありますが、その中でも最たるものはやはり青汁なのではないでしょうか。そこで、今回は免疫力向上作用すらあると言われている青汁の秘密を解き明かします。 青汁には免疫力向上作用があるの? 今も昔も健康飲料の中で最も効果的と言われている…

  • [監修済] 青汁を飲むタイミングはいつがいい?目的別おすすめのタイミング

    青汁に期待できる効果は、使用する原料によっても変わりますが、飲むタイミングによっても多少効果が変わってきます。青汁は健康食品という位置づけで、食品として考えるので飲むタイミングは特に決まっていません。目的に合わせて自由に飲むタイミングを調整できるのもメリットです。 青汁を飲むタ…

  • [監修済] 苦い青汁を美味しく飲む方法とは 飲み方を徹底検証

    青汁と聞くと、くせや苦みがあるためか、飲みにくいと思われている方も多いかもしれません。しかしながら、最近は飲みやすいタイプのものが増えたり、飲み方にたくさん工夫がなされたりして、ずいぶんと飲みやすくなってきています。特に飲みやすいものであれば、小さなお子さんでも飲めるようなやさし…

  • [監修済] 青汁がむくみ解消に役立つ理由とおすすめの青汁

    青汁は使用する原料によって、期待できる効果が多少変わってきます。美容や健康維持に役立つ効果もたくさんありますが、その中にむくみを解消する効果も含まれています。なぜ青汁にむくみを解消する効果が期待できるのか、どんな青汁を選べばいいかを紹介します。 青汁でむくみを解消できるって本当…

  • [監修済] 健康促進だけじゃない!青汁の持つ美肌と健康パワー

    美味しくないというイメージのあるのが青汁ですが、最近は、飲みやすくなっているものがほとんどで、愛飲している人も多いほど、健康と美容のためには欠かせないアイテムのひとつとなっています。青汁は特に健康を気にしている人に好まれている傾向がありますが、実は美容にも欠かせない多くお成分が入…

  • [監修済] ツライ便秘は青汁で解決!スッキリ解消すれば美肌やダイエット効果も

    食生活の欧米化が進み、便秘で悩む人々が増えてきました。ですが、そんなツライ便秘は、青汁を飲むことで解消できます。便秘が、食物繊維の不足を補ってくれるからです。忙しくて野菜が摂れない方、脂っこいものを好む方こそ、青汁を飲んで身体の中からスッキリしましょう!青汁は、便秘を改善してくれ…

  • [監修済] 青汁の原材料になる大麦若葉とはどのような効果があるの?

    青汁の原材料の一つである大麦若葉は何となく健康に良さそうというイメージはありますが、良く分からないことも多いですよね。そこで、今回は青汁の原料である大麦若葉について解説していきます。 青汁の原料となる大麦若葉ってそもそも何? 青汁の原材料として知られている大麦若葉は言葉で聞い…

  • [監修済] 今話題の明日葉青汁の特徴や効果はどうなっているのか?

    最強の健康飲料である青汁ですが、青汁にもいろいろと種類があり使われているものが異なるということもよくあります。そこで、今回は明日葉を用いた青汁について詳しく検討します。 なんで青汁に明日葉が含まれているの? 先ほども触れたように青汁は今でも最強の健康飲料と言える飲み物です。質…

  • [監修済] 睡眠に導くホルモンメラトニンが多い青汁の効果

    青汁にはメラトニンなど栄養が豊富な食品です。特に睡眠に対しては大きな効果が期待することができます。具体的にはどういった睡眠へのアプローチが期待できるのでしょうか。 睡眠に導くメラトニンが多い青汁 現代人の多くが睡眠障害を持っていると言われています。本来夜になると自然と眠りにつ…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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