酵母

  • [監修済] 日本人にとって身近な酵母は食品から手軽に摂取できる

    酵母は日本人にとってとても身近な物です。パンやビール、日本酒などにも使われていますし、体の中にも存在しています。微生物の一種ですが、豊富な栄養素を含んでいるので、美容や健康維持にも役立ちます。酵母の効果や摂り方を紹介します。 酵母とはどんな成分? 酵母は微生物の一種で、体の中…

  • [監修済] 疲労回復を助けてくれる酵母とは ビール酵母で元気になろう

    酵母と聞いて、何を思い浮かべるでしょうか。栄養価がたっぷりで、サプリメントを愛用している方も多いのが、じつはビール酵母とよばれる酵母です。疲れにきく成分や、体に活力を与える成分が含まれており、特に疲労回復に役立つとされています。ここではビール酵母にはどのような成分が入っているか、…

  • [監修済] 酵母で免疫力アップ!細菌やウイルスに負けない身体づくり

    今、サプリメントにおいて最も注目されている酵母には、免疫力を高める効果があると言われています。酵母は、サプリメントはもちろん、食品からも摂取できる成分です。酵母が持つ有効成分と、酵母を摂取出来る食品をご紹介します。 酵母が免疫力向上に効果的な理由 酵母菌とも言われる酵母は、自…

  • [監修済] 便秘に効果抜群!今話題の酵母ですっきり生活

    毎日すっきりと出ない・・。女性の多くが便秘で悩みを抱えていると言われています。薬に頼って、出すのもどうかと考えて、常に我慢をしている人も多く、その影響は、体調だけでなく、髪の毛や肌荒れなど、様々な部分にでてきます。最近はやりの酵母は、健康に役立つだけでなく、便秘にも効果があると言…

  • [監修済] 3種類のサプリメントを飲んでいます。

    サプリメントというものは実は意外とお金がかかります。一生そのサプリメントを飲み続ければおそらくそのコストの総額で自動車が買えるでしょう。ですからサプリメントを購入する場合は実は相当な覚悟が必要なのです。そうです、サプリメントは大金持ちが飲むものなのです。私は3つのサプリメントを飲…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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