抗炎症
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エルダーフラワーの効能や効果【おすすめの摂り方】
エルダーフラワーはハーブの一種です。初夏に白く小さい花を咲かせます。花、枝、根の全てに薬効があり、セイヨウニワトコとも呼ばれています。マスカットのような爽やかな香りは、ハーブが苦手な方にも取り入れやすく甘いシロップやジャムとしても使う事がで…
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ローマカミツレエキスの効能と効果について【育毛効果もあるの？】
ローマカミツレはキク科の植物で、デイジーに似た花を咲かせます。ローマカミツレエキスは、ローマカミツレ…
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ミントのリラックス作用って本当？【摂り方の注意点】
ミントの爽やかな香り、その香りをかぐとスッキリした気分になります。あらゆる場面において重要なのがリラ…
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リノール酸の効能と効果【健康に欠かせない必須脂肪酸】
リノール酸は多価不飽和脂肪酸の一種で、健康な体を維持するのに必要な必須脂肪酸として経口摂取する必要が…
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キャッツクローをお茶で摂る【驚きの効能・効果】
キャッツクロー茶とは、南アメリカ大陸のアンデス地方に昔から伝わるハーブ茶です。最近では、サプリメント…
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カモミールで炎症を鎮める！【薬に頼りたくないときにおススメ】
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アロエベラは肌や髪に効果的！【副作用はない？】
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キャッツクローの副作用は？【リウマチに効果が期待】
