DHA

  • [監修済] DHAを多く含む食材によって視力の効率の良い回復目指していくには

    若いころは目が良かったのに、最近は年のためか視力の低下と疲れに悩まされているというような話をよく聞きます。年のせいとあきらめる必要は実はありません。DHAを摂取するようにすると、視力の劇的な回復が期待できるようになります。DHAを多く含んだ食材が最近そのために注目されるようになっ…

  • [監修済] 美容と健康にいいとされるDHAとEPAの大きな違いについて

    DHAは美容と健康のために欠かせないものです。DHAとEPAはお互いに大きな違いがあります。作用も異なっている者同士ですが、どんな大きな違いがあるのでしょうか。 DHAとEPAの基本的な違いについて DHAもEPAもどちらも不飽和脂肪酸の一種で美容と健康のためには欠かせないも…

  • [監修済] 人間にとって重要な脳の働きと記憶力を高めるDHAの優れた効果

    DHAは健康や美容に関わる重要な成分となっています。脳の活性化や記憶力を高めていくのに関係しているDHAは具体的にどういった脳との関連性が隠れているのでしょうか。 脳内に入り、記憶力の向上に役立つDHAのパワー 健康や美容にいいとされているDHAですが、意外にも記憶力を高め、…

  • [監修済] 中性脂肪を減らし、ダイエット効果を得ることができるDHAのパワー

    DHAは不飽和脂肪酸であり、中性脂肪を減らす効果を持っています。中性脂肪によって肥満や成人病になりやすいですが、具体的にDHAはどのような改善効果があるのでしょうか。 DHAは中性脂肪の代謝を促しダイエットに導く 毎日の食生活で糖質を多く食べすぎてしまうと余った糖質は中性脂肪…

  • [監修済] 腸内環境を整え、便秘を改善する効果に優れているDHA

    DHAは不飽和脂肪酸の一種ですが、腸内環境を整える効果もあります。DHAを摂取することで便秘を改善していくことができます。そこで、DHAをどのように摂取していったら良いか考えてみましょう。 DHAは腸内環境を整え便秘解消効果が期待できる 別名ドコサヘキサエン酸と呼ばれるDHA…

  • [監修済] 抜け毛や薄毛を防止する育毛に効果的なDHA

    DHAはドコサヘキサエン酸のことで血流を促進する作用があります。加齢などによる抜け毛やを改善し育毛を促進しますが、具体的な作用と望ましい摂取方法はどのようなものでしょうか。 血流促進に効果のあるDHAで育毛を促進 髪の毛の根本部分にある毛母細胞は髪を健康に、また太くしっかりし…

  • [監修済] 辛くてかゆいアトピー性皮膚炎をDHAで改善する

    DHAは青魚に多く含まれている美容や健康にいい成分です。更に、DHAは年齢や性別に関係なく多くの方が悩んでいるアトピー性皮膚炎の改善に役立つと言われています。DHAはアトピー性皮膚炎の改善に対してどのような効果が期待できるのでしょうか。 アトピー性皮膚炎とDHAの関係 昔には…

  • [監修済] 3種類のサプリメントを飲んでいます。

    サプリメントというものは実は意外とお金がかかります。一生そのサプリメントを飲み続ければおそらくそのコストの総額で自動車が買えるでしょう。ですからサプリメントを購入する場合は実は相当な覚悟が必要なのです。そうです、サプリメントは大金持ちが飲むものなのです。私は3つのサプリメントを飲…

  • [監修済] アタマとカラダを冴えさせる!DHAとローヤルゼリー!

    私は自律神経失調症と乖離性障害、統合失調症と、3つの病気を合わせ持っているため、はじめの頃は服用する薬の種類と量が莫大で、「脳や神経に関与する薬は実はあまり体によくないし、薬の服用量が多いと肝臓に負担をかける。」と聞いたこともあり、少しでも薬の量を減らせれば…と思ったことが、DH…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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