コレステロール

  • オレウロペインの効能と効果【オリーブの葉に含まれている】

    オレウロペインはあまり聞きなれない成分名ですが、オリーブの葉に含まれている成分の事です。オリーブはオリーブオイルの原料としても知られていますが、実だけでなく葉にも有効成分が詰まっていて、実と比べて葉の方が抗酸化作用に優れた成分を含む事が分かっています。どんな効果や効能があるのかを…

    オリーブ
  • 生姜のポリフェノールでダイエット!【ダイエットに良い理由は?】

    生姜エキスと言えば、冷え性に効果があると言う事が世間一般に言われていますが、実はダイエットにも効く事が判明しています。今回はダイエットに効果が高い生姜エキスの摂取方法や効果的な摂取量、生姜エキスがダイエットに効く理由を検証します。 (さらに…)…

    生姜
  • むくみはポリフェノールで解決!【期待できるさまざまな効能】

    むくみ、朝起きてすぐの時間や仕事が終わりに鏡を見ると顔がパンパンだったり、靴を履き替えようとして苦労したりという経験はありませんか?そのむくみ、もしかしたら血行不良によるものかもしれません。ふと鏡で自分を見た時、むくみがひどいと気分も落ち込んでしまいますよね。また、太っていないの…

  • バナジウムでむくみを解消!【むくみに効く働きとは?】

    バナジウムは温泉に含まれる成分としても良く知られているミネラルです。そのバナジウムにはむくみを防ぐのに有用な働きをすると言われています。今回はバナジウムがむくみに良いと言われる理由やその摂り方などを紹介します。 (さらに…)…

    バナジウム
  • [監修済] 体内のコレステロール値が上がる原因について

    コレステロールは体に必要なものではありますが、もちろん一定の値以上になってしまうのは健康面で決していいことではありません。一般的にコレステロール値が基準値よりも高くなってしまうのは、遺伝的な要因による場合と、食事や生活スタイルが原因の場合と何らかの病気が関係していることが考えられ…

  • [監修済] コレステロールを下げる方法はこんなところに!

    コレステロールと聞くと健康診断で引っ掛かった場合は怨敵のように思われてしまい、下げる方法を必死に模索している人も多いでしょう。そこで、今回はコレステロールを下げる方法について詳しく解説します。 コレステロールを下げるのは必須なの? コレステロールと聞くとどうしても、「人体には…

  • [監修済] コレステロール値が気になる人にココナッツオイルが良いと言われている理由

    健康に気をつけている人が気にしているのがコレステロール。コレステロール値が高い低いというのは健康とどういう関係があるのでしょうか。またココナッツオイルがコレステロールに良いと注目されています。一方ではココナッツオイルはコレステロールに良くないという意見もあります。今回はコレステロ…

  • [監修済] コレステロールが高い方にオススメ!キトサンで無理なくダイエット

    キトサンは、海老や蟹といった甲殻類からたんぱく質やカルシウム等の生物を除いた「キチン」と呼ばれる多糖類をアルカリ溶液で処理したものの事を言います。このキトサンには、コレステロールを吸収する作用があると言われています。具体的にどんな働きがあるのか、ご紹介しましょう。 甲殻類から得…

  • ポリフェノールで活性酸素を除去しよう!【アンチエイジング効果で健康維持】

    ポリフェノールは私たちの健康な生活を支えてくれる大切な栄養素です。身体に良いとは聞きますが、どのように私たちの身体で働いているのか、実際の身体の中での働きを見てみましょう。 (さらに…)…

  • テアフラビンは紅茶に多く含まれる【健康に良い効果がたくさん】

    テアフラビンとは、紅茶やウーロン茶に含まれる色素で、抗酸化作用のあるのポリフェノールです。テアフラビンが注目される理由は、ヒトの血中コレステロール濃度の低減に効果があるからです。コレステロール値が高いと糖尿病や動脈硬化などのリスクが上がりますが、コレステロール値を下げるためには過…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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