食品

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   レジスタントスターチの健康効果【食品からの摂り方】

   レジスタントスターチという言葉を聞いたことのない人も多いでしょう。日本語で言うと「難消化性でんぷん」のことです。レジスタントスターチはダイエットに役立つと言われていて、他にも健康維持に役立つ効果が期待できます。レジスタントスターチは食品から…

2. 

   リンの体内での働き【含まれる食品と注意点】

   リンについて、よく耳にするけど働きについてはイマイチ知らないという方は多いのではないでしょうか？食べ…

3. 

   リンの秘められた働き【健康を良好に保つ方法】

   リンは科学の分野では広く知られている成分で、非常に燃えやすい成分が含まれています。この作用はマッチや…

4. 

   ヤーコンはダイエットにも良い健康食品【効果的な摂り方】

   ヤーコンという植物はあまり聞いたことがないかもしれませんが、ダイエットをしたい方や、血糖値が気になる…

5. 

   炭水化物は身体のエネルギー源！【食品での摂り方】

   炭水化物は糖質と食物繊維の組み合わせで出来ています。炭水化物が分解されるとブドウ糖になり、人間のエネ…

6. 

   ルチンを含む食品と効率の良い摂取方法【高い抗酸化作用を摂り入れる】

7. 

   ゲニステインの効能と効果【イソフラボンの一種】

8. 

   カルシウムの食品ごとの吸収率【吸収効率を上げるためには？】

9. 

   [監修済] プラズマローゲンで認知症対策？【効果的なサプリで！】

10. 

    ビタミンB1の効能と効果【米ぬかの中から発見された】