過剰摂取
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カフェインの認知症予防効果！【手軽に無理なくできるんです】
カフェインには様々な健康効果が期待できます。いくつかの効果は臨床試験や実験で実証されており、病気予防や民間療法にも取り入れられています。カフェインは脳を覚醒させる作用があるので、眠気覚ましにも活用できます。この作用は認知症予防にも効果が期待…
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アラキドン酸の効能と効果【まさに万能薬！】
アラキドン酸は不飽和脂肪酸の一種です。病気になったら、その部分に効く薬や健康食品を使うのが最良の方法…
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昆布の胃腸環境を整える効果【その理由と正しい摂取方法】
昆布はダシや煮物など様々な料理に活用できる食材です。この昆布の消費量が非常に多い富山県は、日本全国の…
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酵母の健康効果【身近な食品にも含まれる】
酵母は日本人にとってとても身近な物です。パンやビール、日本酒などを製造する際に使われるほか、体の中に…
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甘草の健康効果【摂り入れるポイント・注意点】
甘草はマメ科カンゾウ属の植物で、漢方薬に多く使われています。漢方薬に使う場合は、根や茎を乾燥させた物…
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ロイシンの過剰摂取と不足の影響【リスクと対策】
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リンの不足と過剰摂取について【バランスに気を付けよう】
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リンの体内での働き【含まれる食品と注意点】
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ヤロウの驚きの健康効果【風邪や生理痛に！】
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ミノキシジルの発毛効果と過剰摂取のリスク【個人輸入は要注意！】
