更年期
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更年期障害にマカが効く？【女性にも嬉しい健康効果】
更年期障害は健康的な女性でも突如として発症する非常に厄介なもので、「どうにかしたくてもどうにもならない」とすら言われております。そんな更年期障害に対して効果があると言われているのがマカです。そこで、マカと更年期障害の関係について解説します。…
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GABA（ギャバ）のストレス解消とリラックス効果【効率の良い摂取方法】
GABA（ギャバ）はアミノ酸の一種でリラックス効果を持っている成分です。GABA（ギャバ）はストレス…
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白井田七ってどんな効果があるの？【免疫力の向上にも！】
白井田七は、体に必要な栄養素がバランスよく含まれていて、特に血流を改善する効果があるので、動脈硬化の…
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ノコギリヤシの効能を満喫【ビタミンCと一緒に摂る】
ノコギリヤシは最近注目を集めている植物です。様々な効果が期待されていますが、その効果を十分に得るため…
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ビタミンEで若返り効果？【身近な食べ物から摂取できる！】
ビタミンEは若返りのビタミンとも言われている抗酸化作用が強い栄養素です。ナッツ、アーモンドや煎茶など…
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[監修済] 更年期を乗り切る為に大豆イソフラボン。
