ビタミン
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パンプキンシードの驚くべき効能【かぼちゃの種は捨てちゃダメ】
パンプキンシード（かぼちゃの種）には驚くべき効能があります。今まで捨てられていたものや避けていたものも有効活用できるのではと、様々な研究が進められていますが、その中でも話題となってきているのがパンプキンシードです。そこで今回はパンプキンシー…
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ケールが持つ驚きの効能とは？【便秘解消だけじゃない！】
ケールには食物繊維をはじめとする豊富な栄養素が含まれていることから、その健康効果に注目が集まり青汁の…
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ケールの美肌効果について【青汁の原材料にも納得！】
ケールは野菜の王様と言われるほど高い栄養価と有効成分に恵まれています。青汁や錠剤などのサプリメントで…
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キャベジンの不足や過剰摂取について【それによる悪影響は？】
キャベジンは市販の胃腸薬の名前にもなっているおなじみの栄養素です。キャベジンはキャベツ由来の成分であ…
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青汁を選ぶなら栄養豊富なケールがおすすめ！【睡眠サポートにも！】
青汁は栄養補助食品の代表格ともいえる商品です。青汁の原料として使われる野菜には様々な種類がありますが…
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ルチンの効能と効果【ビタミンPとも呼ばれます】
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マルチビタミンの働きや効能について【全てのビタミンを摂取できる】
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マテ（マテ茶）で肥満を改善【南米原産の飲むサラダ】
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グレープフルーツの賢い摂り方【摂取する際の注意点】
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グレープフルーツは美容に関する成分が豊富！【グレープフルーツの成分とその働き】
