栄養素から探す

1. 

   [監修済] カプサイシン働きとその効能を探求してみる　

   健康食品コーナーでも、最近よく見かけるカプサイシンですが、いったいどんな成分で、どんな働きがあるのか、またどのような効能があるのかを、しっかり把握しておかなければ、かえって体調をくずす事にもなりかねません。カプサイシンとはいったい何？…

2. 

   [監修済] エルゴチオネインが持つ注目すべき効果と取り入れ方

   エルゴチオネインは、キノコの菌に含まれている成分です。高い抗酸化作用があり、美容面でのメリットが多い…

3. 

   [監修済] エリスリトールってどんな成分？安心して取り入れる方法について

   エリスリトールは、あまり聞きなれない名前ですが、甘味料としてよく使われています。甘味料というと体に悪…

4. 

   [監修済] エラスチンを食品から取り入れる時に注意したい事

   エラスチンは、肌のハリや柔軟性を維持するために欠かせない成分です。美肌に欠かせないコラーゲンと密接な…

5. 

   [監修済] 美肌作りに欠かせないエラスチンの働きと取り入れ方

   エラスチンというのは、元々肌に存在している成分です。コラーゲンと密接な関係があり、健康な肌を維持する…

6. 

   [監修済] ダイエットにおすすめと言われるエフェドラは安全なの？

7. 

   [監修済] エゾウコギが持つ注目の成分とおすすめな取り入れ方

8. 

   [監修済] アンチエイジングにも役立つエゴマの取り入れ方

9. 

   [監修済] 腸内環境を整えカラダの中から綺麗を目指すエゴマの活用法

10. 

    [監修済] エゴマには美肌効果が期待できるって本当？