栄養素から探す

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   [監修済] 炭水化物の摂取による疲労回復効果について

   体にたまってしまう疲労の原因は体の中のエネルギー不足によって起こることが多いものです。体の中にエネルギーを補給する原動力としては炭水化物を補給するのが良い方法になってきます。炭水化物は体の中で非常に効率よくエネルギーに代わってきます。しかし…

2. 

   [監修済] 体内での活動をスムーズにしてくれる酵素と食品からの摂取

   酵素は消化吸収や代謝をスムーズにしてくれる物質です。健康維持や美容に欠かせないものですが、食品を通し…

3. 

   [監修済] 酵素は薄毛を作るのか？それとも薄毛を予防できるのか？

   私たちの体内では約3000種以上の酵素が存在していると言われ、消化や代謝などの働きをしています。私た…

4. 

   [監修済] 酵素の多様な作用によるアトピー改善効果について

   アトピーになってしまうと、その症状を治すのは難しいことが多くなってしまいます。その理由としては、アト…

5. 

   [監修済] 美容と健康にいい食物繊維や各種栄養素が豊富な大麦若葉

   大麦若葉は美容や健康維持に欠かせない栄養素が豊富な植物です。具体的などういった効果が見られるのでしょ…

6. 

   [監修済] 健康にいい大麦の不足と過剰摂取による影響について

7. 

   [監修済] 深刻な便秘を解消する方法とは：大麦の働きとその効能

8. 

   [監修済] 健康や美容に効果のある大根を濃縮した大根エキス

9. 

   [監修済] 睡眠に導くホルモンメラトニンが多い青汁の効果

10. 

    [監修済] 青汁に含まれる、妊婦さんに必要な栄養素と摂るときの注意点