効能・効果生活習慣病
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ウコンを飲む効果的なタイミングは？【過剰摂取には注意！】
ウコンを効果的に飲むタイミングはいつなのでしょうか？ウコンは肝機能を高めるという効果を期待できますが、過剰摂取をしてしまうと副作用もありますので、注意をしながら二日酔い対策などでウコンを摂取してみてはいかがでしょうか。ウコンの効果は肝機能を…
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ビタミンEで若返り効果？【身近な食べ物から摂取できる！】
ビタミンEは若返りのビタミンとも言われている抗酸化作用が強い栄養素です。ナッツ、アーモンドや煎茶など…
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ケルセチンの効果はアレルギー改善！【副作用もなく花粉症に良い？】
ケルセチンには花粉症などのアレルギー改善、アトピーなどの抗炎症作用などが主な効果としてあります。ケル…
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タウリンは疲労回復効果あり！【副作用なしで風邪や脂肪肝予防にも】
タウリンは脂肪肝や風邪の予防に効果が期待できて、なおかつ疲労が溜まって抜けない場合にもタウリンがおす…
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アルギニンは若返り効果がある？【副作用なしで食事から摂取】
アルギニンはナッツや肉などの食品に含まれていますが、普段の食生活からは不足しやすい栄養素です。アルギ…
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ピクノジェノールの効果は活性酸素除去！【副作用は大丈夫？】
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アスタキサンチンの摂取量と効果は？【鮭を食べて老化防止】
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希少糖効果で食べながらダイエット？【食べても太らないレアシュガー】
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不溶性食物繊維の働きと含有量が多い食品やサプリメント【便秘に効果的】
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クロロゲン酸で脂肪を燃焼！【コーヒーやサプリで手軽に摂取】
