症状から探す

  • [監修済] 風邪予防に役立つ乳酸菌の摂り方やポイント

    乳酸菌は腸の中にある善玉菌の餌となります。腸内には悪玉菌も存在していますが、善玉菌が優位でバランスが取れていれば、体には影響を与えません。生活習慣などにより腸内環境は変化しやすく、悪玉菌が優位に立つと免疫力を下げ、風邪を引きやすい状態になってしまいます。乳酸菌は腸内環境を整え、風…

  • [監修済] 乳酸菌を摂取すると免疫力は向上するものなのか?

    乳酸菌は腸内環境を整えるために最も効果がある菌と言われておりますが、一説には免疫力向上作用があると言われており、健康面において非常に優れたものと言われております。そこで、今回は乳酸菌と免疫力の関係について調査してお伝えします。 乳酸菌には免疫力向上作用があるの? 乳酸菌と言え…

  • [監修済] 青汁は飲みすぎもよくないって本当?過剰摂取によるリスクとは

    青汁は美容にも健康にもいい効果が期待できます。野菜を原料としているからヘルシーですし、野菜不足の現代人には、手軽に野菜の栄養を補えるとても便利な物です。きちんと食事をしていても野菜不足になりがちですから、簡単にできる青汁はおすすめです。しかし体にいいからといって飲みすぎもよくあり…

  • [監修済] 最強の健康飲料青汁は免疫力向上作用もあるの?

    今の日本には健康飲料に該当する者はものすごい数がありますが、その中でも最たるものはやはり青汁なのではないでしょうか。そこで、今回は免疫力向上作用すらあると言われている青汁の秘密を解き明かします。 青汁には免疫力向上作用があるの? 今も昔も健康飲料の中で最も効果的と言われている…

  • 青じそエキスで花粉症対策!【効果的な摂りいれ方】

    青じそはアレルギー症状を緩和させる効果が期待できるとして、花粉症対策に取り入れられる事が多いです。身近な食材の青じそがなぜ、花粉症などのアレルギー症状にいいと言われているのか、その理由と、おすすめの取り入れ方を紹介します。 (さらに…)…

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  • [監修済] アトピー改善に役立つと言われる青じそエキスの効果

    青じそエキス、アレルギー症状を緩和させる作用あると言われています。花粉症もアレルギーの一種ですが、しそを食べたり、しそ茶を飲んだり、サプリメントを取り入れると、花粉症の症状が軽減されると言われています。なぜ青じそエキスにこのような効果が期待できるのか、アトピーへの効果なども紹介し…

  • 生姜に含まれるポリフェノールは?【その効能と効果】

    生姜はポカポカ食材としても知られていて、食べると体が温まります。食材としても取り入れやすく、薬味としてもよく使われています。様々な健康効果が期待できる生姜は、生姜エキスとして取り入れる事もできます。生姜エキスの効果や摂り方を紹介します。 (さらに…)…

    生姜
  • [監修済] 疲労回復におすすめな人参エキスの取り入れ方

    人参エキスというと、野菜のニンジンをイメージしますが、この場合は高麗人参のエキスの事です。日本ではオタネニンジンと呼ばれていて、エキスはオタネニンジンエキスとなります。漢方薬にも使われていますし、高級美容成分としても知られています。人参エキスの効果や、摂り方を紹介します。 人参…

  • [監修済] 人参エキスは免疫力に対してどのような作用をもたらすものなのか?

    昔から高麗人参は健康に対して良い効果があると言われていた漢方薬に該当しておりましたが、現代においても免疫力向上にはそれらの作用を利用した人参エキスが効果的と言われております。そこで、今回は人参エキスと免疫力の関係について詳しく解説します。 人参エキスで免疫力向上? 高麗人参エ…

  • [監修済] 昆布は骨に対してどのようなプラス作用があるのか?

    日本人の食生活において何気なく摂取しているけどあまり知られていないプラス作用が働いている食品や、知らされていない効果が発揮されている食品というものがあります。そこで、今回は昆布といったよく食べるものが骨にプラス効果があるのは本当なのかどうかを詳しく解説します。 昆布は骨にプラス…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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