生活習慣病

  • [監修済] 生活習慣病の予防改善にはワカメが有効!現代病をシャットアウトしよう

    食生活の欧米化、睡眠不足が顕著に表れている現代人にとって、生活習慣病は避けて通れない問題です。「まだ若いから」「見た目が痩せているから」と安易に考えると、気づいた時には高コレステロールや肥満といった生活習慣病に悩まされることになってしまいます。そんな生活習慣病を予防するには、実は…

  • [監修済] ルイボスは日本人を苦しめる生活習慣病をどうにかできる?

    今では多くの日本人を苦しめるようになってしまった生活習慣病は、たくさんの方がどうにかして防ぎたいと思われるような非常に厄介なものにまで発展してしまいました。そこで、今回は生活習慣病に効果的と言われているルイボスついて詳しく解説します。 ルイボスと生活習慣病の関係は? 生活習慣…

  • [監修済] 知っておかなければならないリコピンと生活習慣病

    リコピンは、人間が生きてゆく上で重要な栄養素の一つと言われており、食品に特に多く含まれている事はご存知でしょう。しかし、意外に知られていないのは、生活習慣病との関連性で、それを知る事で重要なものという事が理解できます。 知らずにかかる生活習慣病の怖さ 生活習慣病の恐ろしさは、…

  • [監修済] ラズベリーは生活習慣病に効くとはどういうことなの?

    生活習慣病になるのは様々な原因があり、様々なものが効果的としてお勧めされております。そこで、今回は生活習慣病に効果的と言われているラズベリーついて詳しく解説します。 ラズベリーと生活習慣病の関係は? 生活習慣病になる原因は不規則な生活・偏った食事・喫煙・酒の飲み過ぎ・運動不足…

  • [監修済] ベルガモットを活用すれば生活習慣病を防ぐことができるの?

    今では多くの日本人を苦しめるようになった生活習慣病ではありますが、その予防や対策として様々な商品が売りに出されるようになっております。その中の一つにベルガモットというものがあるのです。そこで、今回は、ベルガモットと生活習慣病の関係について詳しく解説します。 ベルガモットを活用す…

  • [監修済] ペプチドは生活習慣病に対してどんな効果がある?

    今や日本において当たり前のものとなってしまった生活習慣病ですが、この生活習慣病に対して効果がある商品というのは非常にたくさん出回っています。そこで、今回は最近よく聞く用意なったペプチドと生活習慣病の関係性について解説します。 ペプチドは生活習慣病に効果があるの? 一言でいえば…

  • ルチンを含む食品と効率の良い摂取方法【高い抗酸化作用を摂り入れる】

    ルチンはポリフェノールの1種で「ビタミンP」とも呼ばれる成分です。高い抗酸化力で血管や血液、アンチエイジングに効果があり、生活習慣病の予防にも良いといわれています。ルチンを多く含む食品やルチンの効果をより高める摂り方について考えます。 (さらに…)…

    そば
  • ルチンの効能と効果【ビタミンPとも呼ばれます】

    ルチンはビタミン様作用物資としてビタミンPとも呼ばれています。高い抗酸化作用があることで知られていますが、ルチンが健康のために具体的にどのような効能と効果があるのかについてご紹介します。 (さらに…)…

    そば
  • テアフラビンは紅茶に多く含まれる【健康に良い効果がたくさん】

    テアフラビンとは、紅茶やウーロン茶に含まれる色素で、抗酸化作用のあるのポリフェノールです。テアフラビンが注目される理由は、ヒトの血中コレステロール濃度の低減に効果があるからです。コレステロール値が高いと糖尿病や動脈硬化などのリスクが上がりますが、コレステロール値を下げるためには過…

    紅茶
  • [監修済] フラボノイドが生活習慣病を予防し改善する

    フラボノイドは多くの食品中に含まれている成分ですが、この成分が健康を維持し生活習慣病を予防するという効果がある事がわかってきました。この有用成分を上手く食生活に摂りいれるには、それなりのコツがあります。 フラボノイドを知っておこう フラボノイドはポリフェノール群の一種ですが、…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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