カルシウム

  • [監修済] カルシウム不足は血圧を上げる原因になる?

    カルシウムは骨を丈夫にする効果で有名ですが他にも私たちの身体に必要な多くの効果を持っています。例えばカルシウムが不足していると高血圧や動脈硬化などを引き起こす原因にもなります。ここではカルシウム不足で起こる高血圧の危険性や予防方法をご紹介します。 カルシウム不足が高血圧に繋がる…

  • [監修済] ストレス緩和におすすめなカルシウムの摂り方

    ついイライラしてしまう事は誰にでもありますが、そんな時人から「カルシウムが足りていないのでは?」と言われる事があります。実はこれあながち間違いではなく、カルシウムが不足している事も関係しているのです。カルシウムはストレス緩和作用もあるから、イライラしやすい時に取り入れるのもいいか…

  • [監修済] 骨の健康維持に欠かせないカルシウムを効率よく摂る方法

    カルシウムは骨や歯の健康に欠かせない物として知られています。しかしカルシウムは摂取いただけでは吸収されません。たくさん摂っても正しく活用しなければ無駄になってしまいます。特に育ち盛りの子供には欠かせない物ですから、正しい取り入れ方を覚えておきましょう。 カルシウムという成分につ…

  • [監修済] カルシウムを普段から摂り過ぎたらどうなるのか?

    カルシウムは子供が成長するために必須な栄養素です。そのため、幼い頃は学校の先生や親に必ず牛乳を飲みなさいとか乳製品を摂取しなさいといった話を聞かされたことがあることでしょう。しかし、摂り過ぎたらどうなるかは教えてくれませんでした。そこで、今回はカルシウムを摂り過ぎたらどうなるかを…

  • [監修済] カルシウムの吸収率は具体的にどうなっているの?

    カルシウムには骨を強くする作用や歯を頑丈にする作用があり、おそらく多くの方々が子供のころから成長するためにはカルシウムは必須であると教えられてきたことでしょう。しかし、このような大事な栄養素であるカルシウムには吸収率というものがあり、この吸収率を把握しなければ効率よく摂取できませ…

  • カルシウムの効果は骨だけじゃない?【豆乳よりも牛乳で!】

    カルシウムを効果に摂取するには牛乳やチーズなどがおすすめです。豆乳にはあまりカルシウムが含まれておりませんのでご注意を。丈夫な骨、そして歯に効果があり、また健康な脳を維持するためにもカルシウムを効率的に摂取することをおすすめいたします。 カルシウムの効果は骨粗しょう…

  • [監修済] 妊娠中に必要な葉酸サプリメント

    私は妊娠をきっかけに、小林製薬のサプリメントを服用しています。妊娠中は胎児に充分な栄養が必要な為、食事だけでは補えないと感じ、補助的な役割として、葉酸・鉄・カルシウムがミックスされたものを服用しています。 その中でも妊娠中に必要な栄養素として有名な成分が葉酸です。妊娠する前…

  • [監修済] 妊婦さん向けのEお母さんペプチドミルク・ミルクティー味を飲んでいます。

    私は現在妊娠7か月です。 お腹もだんだんと大きくなり始め、お腹の中にいるまだ見ぬわが子の成長をお腹の大きさや胎動などで実感しています。妊娠中の私は何かと気をつけなければならないことが多く、特に食事や飲み物など摂取するものはお腹の子どもにも影響がありますから、特に気をつけ…

  • [監修済] マグネシウムとカルシウムのサプリメント

    私が今飲んでいるのはマグネシウムとカルシウムが入ってるサプリメントです!私は二年前くらいから軽い不整脈が出るようになりました。でも友達にも不整脈が出てるとかいう人は何人かいたし、たまに出ると不快だけど我慢するようにしてたのです。そうやって放っておいていると、ある日から少し外出する…

  • [監修済] カルシウムサプリでイライラを解消する

    妊娠、出産を機に虫歯や腰痛などカルシウム不足の症状に悩まされており、それに加えて育児ストレスも加わり、イライラする事が多くなってしまいました。なるべくカルシウムの多い、小魚や乳製品を食事に取り入れていましたが、妊娠してからの体重増加が怖くて、あまり食事からはカルシウムを摂取したく…

 ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌imp

記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

PR



海乳EX【定期ロングバージョンバナー】
ページ上部へ戻る