栄養素
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HMBの効果的な摂取方法【筋力UPに有効な栄養素】
HMBは必須アミノ酸であるロイシンの代謝物であり、筋肉の分解を防ぐ栄養素として着目されています。そのため、HMBは、筋肉を増強する効果や、筋肉を維持したまま体重を減らすことができる効果などが期待されており、新しいサプリメントとして注目されて…
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豆乳の栄養素と効果【ダイエットと脳の活性化にも！】
豆乳にはタンパク質、脂質など、栄養がたっぷり含まれています。身体の調子を整える機能を謳った「機能性食…
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大麦は食物繊維など栄養素が豊富な食物！【摂り方と注意点】
大麦はイネ科の植物で、日本でもお馴染みの食材です。世界中で昔から栽培され人々の生活に大きく関わってき…
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大麦若葉の効能と効果【青汁の原材料として有名】
大麦若葉は青汁の原材料として最近よく耳にするようになりました。青汁に利用されるくらいなので、大麦若葉…
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黒豆エキスを疲労回復に役立てる【黒豆エキスの取り入れ方】
黒豆は健康食品としても知られています。お正月に食べるイメージが多いですが、様々な健康効果が期待できる…
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黒豆エキスで美肌と健康を保つ【和食のパワー！】
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リンの秘められた働き【健康を良好に保つ方法】
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ミネラル不足の悪影響【食べ物で解決しよう！】
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カルシウムとマグネシウムで骨と歯を丈夫に！【ミネラルは生命維持に欠かせない五大栄養素】
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銅は人体に必須のミネラル！【銅の効能と効果】
