食品

  1. ルチンを含む食品と効率の良い摂取方法【高い抗酸化作用を摂り入れる】

    ルチンはポリフェノールの1種で「ビタミンP」とも呼ばれる成分です。高い抗酸化力で血管や血液、アンチエイジングに効果があり、生活習慣病の予防にも良いといわれています。ルチンを多く含む食品やルチンの効果をより高める摂り方について考えます。 (さ…

  2. [監修済] プラズマローゲンで認知症対策?【効果的なサプリで!】

    プラズマローゲンはあまり聞き慣れないものですが、どういったものなのでしょうか?人の体内にあるものなの…

  3. ビタミンB1の効能と効果【米ぬかの中から発見された】

    ビタミンB1はチアミンとも呼ばれる、水溶性の性質を持つビタミンです。1910年に鈴木梅太郎がこの物質…

  4. [監修済] スルフォラファンはサプリで摂取!【肝臓にも効果?】

    ああ (さらに…)…

  5. 葉酸はサプリで摂取するのが効果的?【妊娠や貧血にも!】

    葉酸といえば、妊婦の方がが摂取する栄養素というイメージがありますが、男性にも効果があるのでしょうか?…

  6. クルクミンの効能・効果と摂取方法!【サプリを飲んだ口コミは?】

  7. [監修済] 乳酸菌は便秘や下痢に効果的!【花粉症や美肌にも?】

  8. [監修済] アミノ酸の健康効果と含まれる食品は?【二日酔いにも!】

  9. [監修済] コラーゲンは美肌や関節に効果的!【髪がキレイになった口コミも】

  10. [監修済] オメガ3系脂肪酸でメタボ予防効果!【青魚以外の食品にも含まれる?】

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