健康

  1. フェカリス菌の効能と効果!【健康維持には欠かせない】

    フェカリス菌は乳酸菌の仲間で、他の乳酸菌と同様に人体に非常に有効な成分がある事がわかっています。腸内細菌とこの乳酸菌がどう違って、どのような効能があるのかも、知っておきたいところでしょう。 (さらに…)…

  2. カモミール ハーブティー

    カモミールのさまざまな効能と効果!【鎮痛、リラックス効果がうれしい】

    カモミールは、ハーブとして日本でもお馴染みです。ハーブティーやアロマオイル、サプリメント、コスメにも…

  3. 〇 ×

    カフェインの過剰摂取はむくみの原因?【摂りすぎに注意】

    カフェインは、コーヒー豆や茶葉に多く含まれている成分です。カフェインには苦味があるので、濃いコーヒー…

  4. メタボ

    カテキン摂取で肥満予防!【驚きの効能と摂り方】

    カテキンはお茶に含まれている成分で、お茶の中でも特に緑茶に最も多くのカテキンが含まれています。ポリフ…

  5. カテキンは血糖値と関係があるの?【食後の緑茶のススメ】

    カテキンは生活習慣病予防に役立つ事から、積極的に取り入れたい成分です。緑茶に多く含まれているから、毎…

  6. 緑茶

    カテキンで生活習慣病予防!【緑茶で健康的な生活を】

  7. カシスを食品として上手に摂り入れる方法【お手軽簡単】

  8. カシスが持つ驚きの効能・効果【アントシアニンが豊富】

  9. オレイン酸の不足と過剰摂取によるリスクについて【上手に摂り入れよう】

  10. オレイン酸が持つ効能や働きについて【摂り入れるメリット】

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