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   [監修済] ごぼうエキスの効果や不足、過剰摂取した場合の影響について

   日本食にもよく使われるごぼうには血行促進や腸内環境を整える効果のあるごぼうエキスが含まれています。その成分や具体的な効果、ごぼうエキスが不足したり、過剰摂取したりした際の体への影響をみてみましょう。東洋では古くから摂取されていたごぼうエ…

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   βカロテンと喫煙との関係【極端な過不足は避けよう】

   βカロテンは体内でビタミンAに変化する必須の栄養素です。喫煙者はβ-カロテンの摂取を抑えなければなら…

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   [監修済] ココナッツオイルの美白効果を解説

   今ではオイルにもいろんなものがあり、それぞれに特徴がありますが、それでもココナッツオイルの美白にする…

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   [監修済] 不足と過剰摂取を防ぐことが大切なRNA（リボ核酸）

   RNA（リボ核酸）はDNAと共に遺伝物質であり核酸のひとつです。RNAとDNAが協力することによって…

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   [監修済] 美と健康に効能のある働きを持つ重要な成分RNA（リボ核酸）

   RNA（リボ核酸）は核酸を構成している物質で重要な作用を持っています。RNA（リボ核酸）はどのように…

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   [監修済] 腸内環境を整え、便秘を改善する効果に優れているDHA

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   記憶力の維持におすすめサプリ

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   血圧対策におすすめサプリ

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   テアニンの効能と効果について【効率よい摂取方法】

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    中性脂肪対策におすすめサプリは？【暴飲暴食や運動不足の方は注意！】