栄養素・成分ビタミン

1. 

   ビタミンEで若返り効果？【身近な食べ物から摂取できる！】

   ビタミンEは若返りのビタミンとも言われている抗酸化作用が強い栄養素です。ナッツ、アーモンドや煎茶などの食べ物に含まれていますので手軽に摂取できます。ただビタミンEを過剰摂取すると骨粗しょう症のリスクもありますので注意が必要です。ビタミンEに…

2. 

   ビタミンB2は口内炎に効果的！【目の病気の予防にも】

   ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれ、健康に色々な効果があります。不足すると口内炎や舌炎などになりや…

3. 

   ビタミンDは冬季うつ対策に効果アリ【カルシウムの吸収も助けて丈夫な骨！】

   ビタミンDはあまり聞きなじみはありませんが、とても優秀なビタミンです。カルシウムの吸収を助けることに…

4. 

   [監修済] 妊娠中に必要な葉酸サプリメント

   私は妊娠をきっかけに、小林製薬のサプリメントを服用しています。妊娠中は胎児に充分な栄養が必要な為、食…

5. 

   [監修済] 不足しがちなマルチビタミンを飲んでいます。

   私が飲んでいるサプリメントはマルチビタミンです。あんまり野菜や果物をバランス良く食べている自信がない…

6. 

   [監修済] ダイエットのためにビタミンＥとメリロート

7. 

   [監修済] 妊娠をきっかけに葉酸のサプリメントを飲んでいます。

8. 

   マルチビタミンとミネラルで栄養サポート【偏食をサプリメントで解決】

9. 

   [監修済] 妊婦さん向けのEお母さんペプチドミルク・ミルクティー味を飲んでいます。

10. 

    [監修済] 亜鉛とビタミンのサプリメントについて