脳梗塞
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オレイン酸が持つ効能や働きについて【摂り入れるメリット】
オレイン酸というと、体に良いオイルとしても知られています。オレイン酸が豊富に含まれるものとして有名なのはオリーブオイルですが、他にもヒマワリ油やベニバナ油といった油にも豊富なオレイン酸が含まれています。オレイン酸がなぜ体に良いと言われるのか…
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ポリフェノールで活性酸素を除去しよう！【アンチエイジング効果で健康維持】
ポリフェノールは私たちの健康な生活を支えてくれる大切な栄養素です。身体に良いとは聞きますが、どのよう…
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なすの知られざる健康効果【ナスニンが効く】
なすは日本人の食生活ですっかりおなじみの野菜です。焼きなすにするとおわかりのように、意外に水分が多い…
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タンニンの美肌効果！【渋いポリフェノール】
タンニンはお茶や柿などに含まれている渋味の素となる成分で、ポリフェノールの1種です。昔から日本人とは…
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アルギニンは若返り効果がある？【副作用なしで食事から摂取】
アルギニンはナッツや肉などの食品に含まれていますが、普段の食生活からは不足しやすい栄養素です。アルギ…
