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糖質制限ダイエットの落とし穴【糖質不足のリスク】
糖質制限ダイエットは話題に上ることが多いダイエット法です。糖質は太る原因にもなりますし、肥満から生活習慣病のリスクも高まります。この糖質の摂取量を抑えるのが糖質制限ダイエットの特徴ですが、糖質は生きていきために必要な三大栄養素の一つなので、…
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塩素不足で食欲不振？【身体における影響を徹底調査】
塩素が不足すると「食欲がない」「消化不良でツライ」といった症状が現れるかもしれません。塩素といっても…
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ミネラル不足の悪影響【食べ物で解決しよう！】
ミネラルが人間の身体にとっていかに重要か、ということについて様々な情報が流れるようになりました。そこ…
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カロテノイドの過剰摂取と不足の影響【健康な毎日を過ごすために】
カロテノイドには強い抗酸化作用があると言われています。ただ種類も多く、すべてを食事だけで補うことが難…
