クルミ
-
クルミは栄養満点の健康食品！【クルミの働きと効果的な摂り方】
クルミは皆さんにおなじみの食材ですよね。クルミは必須脂肪酸を豊富に含んでいたり、ポリフェノールが豊富だったりと美容に役立つ成分がぎっしり詰まっています。ただ摂るときに注意しないと逆効果になる事もあります。今回はそんなクルミの長所と短所をふま…
-
クルミポリフェノールの効果・効能がすごい！【薄皮に秘密が？】
クルミにはたっぷりのポリフェノールが含まれています。それがクルミポリフェノールです。悪玉コレストロー…
