免疫力

  1. オリゴ糖を食品から摂ろう!【理想的な摂り入れ方】

    オリゴ糖は腸内環境を改善するのにも役立ちますし、美肌作りにも役立つ糖質です。体に良い糖としても知られていますが、実は身近な食材にも含まれているので、食品から取り入れる事ができます。オリゴ糖の摂り方や注意点を紹介します。 (さらに&helli…

  2. オリゴ糖で虫歯予防??【役立つ仕組みと摂り入れ方】

    オリゴ糖は砂糖のように甘いのに、虫歯予防に役立つと言われています。甘い物を食べると虫歯になりやすいと…

  3. オリーブリーフは有効成分の宝庫【その効能は?】

    オリーブリーフは、オリーブの葉の事です。オリーブというと実をピクルスにして食べるか、絞って採れるオリ…

  4. アラキドン酸の不足と過剰摂取との関係【不足も摂り過ぎも同じ?】

    アラキドン酸は身近な食材に含まれているため、バランスの良い食事をしている限りアラキドン酸不足にはなら…

  5. アラキドン酸の効果的な摂り方【過剰摂取に注意!】

    アラキドン酸は必須脂肪酸の1つで万能とも言える働きがあり、体全体の健康状態の改善と維持に大いに役立つ…

  6. アラキドン酸の効能と効果【まさに万能薬!】

  7. 乳酸菌で風邪予防!【摂り方とポイント】

  8. 乳酸菌不足の悪影響【毎日摂取して健康維持と万病予防】

  9. 乳酸菌の驚きの効果【免疫力も向上するの?】

  10. 鉄分は食品からしか摂取できない【効率的な摂り方は?】 

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