免疫力
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カロテノイドの過剰摂取と不足の影響【健康な毎日を過ごすために】
カロテノイドには強い抗酸化作用があると言われています。ただ種類も多く、すべてを食事だけで補うことが難しいことから、サプリメントを活用して摂取する人も増えてきています。では、そのカロテノイドが不足するとどうなるのか、逆に過剰摂取してしまうとど…
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銅は人体に必須のミネラル！【銅の効能と効果】
銅は人間の体の健康維持に欠かせない必須のミネラルです。具体的にはどのような効能と効果があるのでしょう…
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テアフラビンは紅茶に多く含まれる【健康に良い効果がたくさん】
テアフラビンは紅茶やウーロン茶に含まれる色素で、抗酸化作用のあるのポリフェノールです。テアフラビンが…
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キャッツクローはアレルギーにも良い？【6種のアルカロイドの働き】
キャッツクローは南米アンデスの地に自生している植物であり、1ヘクタールに数本しか生えない貴重な木です…
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グレープフルーツは美容に関する成分が豊富！【グレープフルーツの成分とその働き】
グレープフルーツは、木になっている姿がぶどうに似ていることからその名がつけられました。柑橘系で酸味の…
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クリプトキサンチンの効能と効果【美容や健康など広範囲にわたる】
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βカロテンは体内でビタミンAとして働く【健康生活に欠かせない】
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フェカリス菌は便秘と花粉症に効くの？【うれしい効き目がたくさん】
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乳酸菌は便秘や下痢に効果的！【花粉症や美肌にも？】
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ビタミンCは美容とストレス対策に効果的！【風邪予防にも必要！】
