栄養素・成分ミネラル

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   銅は人体に必須のミネラル！【銅の効能と効果】

   銅は人間の体の健康維持に欠かせない必須のミネラルです。具体的にはどのような効能と効果があるのでしょうか。またどのようにして銅を摂取していけば体の健康を維持できるのでしょうか。 (さらに…)…

2. 

   青汁を選ぶなら栄養豊富なケールがおすすめ！【睡眠サポートにも！】

   青汁は栄養補助食品の代表格ともいえる商品です。青汁の原料として使われる野菜には様々な種類がありますが…

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   [監修済] ミネラルを含むサプリメントの正しい摂り方と食品との関係

   人間に必要な成分の一つにミネラルがあります。食品に含まれていることも多いミネラルですが、定期的に摂取…

4. 

   ミネラルで老化防止！【ミネラルは優れた栄養素】

   ミネラルは五大栄養素の1つに数えられる、健康な毎日を過ごすのに欠かせない元素です。老化防止に効果的な…

5. 

   [監修済] 健康な生活に必要なマンガンを多く含む食品や効率的な摂り方について

   マンガンは人間が健康な生活を送るうえで必要不可欠なミネラルのひとつです。微量な摂取で十分ですが、マン…

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   [監修済] ナトリウムの摂り過ぎの弊害はこうして起きる

7. 

   マンガンの健康に寄与する効能と効果【微量ミネラルといって侮れない】

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   [監修済] 神経機能を正しく機能させてくれるナトリウムの働き

9. 

   カルシウムと血圧の関係【不足すると高血圧に？】

10. 

    [監修済] ストレス緩和におすすめなカルシウムの摂り方