栄養素から探す
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キャッツクローの副作用は？【リウマチに効果が期待】
キャッツクローはリウマチなどに効果があるとされている、南米に自生している植物です。副作用の心配もあまりないことからサプリメントにも活用されています。猫の爪のようなトゲがつるに生えている特徴から「キャッツクロー」という名前で呼ばれるようになり…
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ビフィズス菌はヨーグルトで増やす！【整腸効果でダイエット？】
ビフィズス菌は腸内にある善玉菌で便秘の解消の効果や整腸作用に欠かせない栄養素ですが、このビフィズス菌…
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コエンザイムQ10は還元型が効果的！【化粧品に配合で美肌に】
コエンザイムQ10は美肌に効果的といわれていますが、お肌だけではなく、若返りや疲労回復などに効果が期…
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アルギニンは若返り効果がある？【副作用なしで食事から摂取】
アルギニンはナッツや肉などの食品に含まれていますが、普段の食生活からは不足しやすい栄養素です。アルギ…
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オルニチンの効果は二日酔いだけじゃない！【美肌や体臭にも？】
オルニチンの代表的な効果といえば飲酒のサポートや二日酔い予防ですが、その他にも健康効果が期待できます…
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セサミンの効果は高血圧と白髪対策？【多く含まれる食品はゴマ】
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ピクノジェノールの効果は活性酸素除去！【副作用は大丈夫？】
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ビオチンの効果は白髪対策？【摂取量と副作用は？】
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[監修済] 馬プラセンタはサプリで摂取！【化粧水でも効果的？】
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黒酢でダイエット効果を得る飲み方は？【疲労回復で元気に！】
