美白
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大豆イソフラボンの効果的な摂取量は？【摂り過ぎには注意】
大豆イソフラボンは豆腐や豆乳などの大豆に多く含まれている、女子ホルモンに似たエストロゲンの働きをする栄養素です。男性にも薄毛対策に使われることもあります。大豆イソフラボンを効果的に摂取するためには適切な量を守り、摂り過ぎには注意することです…
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りんごポリフェノールと美容【ダイエットと育毛にも良い？】
りんごポリフェノールは健康や美容、ダイエットに効果が期待できるポリフェノールです。一日一個のリンゴで…
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エラグ酸で美白効果をゲット！【副作用は大丈夫？】
エラグ酸は女性にうれしい美肌効果など、様々な効能が期待できるポリフェノールの一種です。美白効果が期待…
