リン
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リンの不足と過剰摂取について【バランスに気を付けよう】
リンは体内のミネラルの内でカルシウムの次に多い栄養素と言われています。成人の体にはリンが850g含まれています。ほとんどの体内のリンは主にカルシウムやマグネシウムとともに骨や歯を作る成分になっています。では、リンが不足したら、どのようになる…
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リンの体内での働き【含まれる食品と注意点】
リンについて、よく耳にするけど働きについてはイマイチ知らないという方は多いのではないでしょうか？食べ…
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リンの秘められた働き【健康を良好に保つ方法】
リンは科学の分野では広く知られている成分で、非常に燃えやすい成分が含まれています。この作用はマッチや…
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ミネラルは身体の必須元素！【たくさんの種類がある】
ミネラルは体に必須といろんなところで定説としてあがっておりますが、ミネラルにもいろいろと種類があるの…
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モロヘイヤに含まれる栄養素の不足や過剰摂取について【バランスよく摂取しよう】
モロヘイヤは「王様の野菜」として古くから多くの人に食されてきた緑黄色野菜です。モロヘイヤには健康や美…
