ホルモンバランス
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葉酸で生理の悩みを解消！【効果的な摂り方】
葉酸というと妊婦に必要な栄養素というイメージがあります。もちろん妊婦にも欠かせない栄養素ですが、実は生理に悩む女性にも葉酸は様々なメリットを与えてくれる事が分かっています。これから妊娠を希望する人にもメリットになるので、葉酸は妊娠前や、生理…
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甘草の健康効果【摂り入れるポイント・注意点】
甘草はマメ科カンゾウ属の植物で、漢方薬に多く使われています。漢方薬に使う場合は、根や茎を乾燥させた物…
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ラベンダーで美肌になれるの？【美容に役立つ効果】
ラベンダーは北海道の観光地、富良野のイメージフラワーとして有名ですね。そのラベンダーには美肌にも効果…
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マカの働きを妊活に活かそう！【滋養強壮だけじゃない！？】
マカは男性向けの滋養強壮剤の成分として知られていますが、女性の妊活サプリメントとしても効果を発揮しま…
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GABA（ギャバ）のストレス解消とリラックス効果【効率の良い摂取方法】
GABA（ギャバ）はアミノ酸の一種でリラックス効果を持っている成分です。GABA（ギャバ）はストレス…
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[監修済] ホルモンバランスを整えるためにマカを飲んでいます
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[監修済] サプリでホルモンバランスの乱れを整えて美肌を目指す
