作用

  1. カフェインの認知症予防効果!【手軽に無理なくできるんです】

    カフェインには様々な健康効果が期待できます。いくつかの効果は臨床試験や実験で実証されており、病気予防や民間療法にも取り入れられています。カフェインは脳を覚醒させる作用があるので、眠気覚ましにも活用できます。この作用は認知症予防にも効果が期待…

  2. 〇 ×

    カフェインの過剰摂取はむくみの原因?【摂りすぎに注意】

    カフェインは、コーヒー豆や茶葉に多く含まれている成分です。カフェインには苦味があるので、濃いコーヒー…

  3. 烏龍茶の効能・効果と活用術【ダイエットも期待できる?】

    烏龍茶はどんな食べ物にも合うし、クセもなく飲みやすいので人気があります。冷たく冷やして飲んでも美味し…

  4. 烏龍茶で美肌を手に入れる!【豊かな香りでリラックス】

    烏龍茶を食事の際に飲まれる方は多いですね。以前、烏龍茶ダイエットがトレンドになったこともありますが、…

  5. レスベラトロールはアンチエイジングの切り札!【注目のポリフェノール】

    レスベラトロールは近年、アンチエイジングの有効成分として注目を浴びています。その働きには賛否両論あり…

  6. ポリフェノールで美肌効果を実感!【身体にうれしい効能】

  7. ポリフェノールが含まれる食品は?【上手に摂取しよう】

  8. 緑茶

    茶エキス(緑茶エキス)には健康成分がいっぱい【カテキンのほかにも・・】

  9. ルチンを含む食品と効率の良い摂取方法【高い抗酸化作用を摂り入れる】

  10. テアフラビンは紅茶に多く含まれる【健康に良い効果がたくさん】

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