栄養素から探す
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[監修済] 天然の抗生物質と言われるプロポリスは抜け毛にも効果あり？
プロポリスは、ミツバチが作る天然の物です。巣の周辺にある樹木の樹液や樹皮、植物の葉などを集め、それをミツバチが噛み砕き作り出す物です。見た目はなん変哲もない塊ですが、プロポリスには健康維持に役立つ様々な健康効果が期待できます。プロポリスに期…
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[監修済] プロテインでタンパク質を摂ろう！不足すると免疫力が弱まる恐れあり
プロテインは、タンパク質を中心とした食品でミネラルやビタミンも含まれています。タンパク質が不足します…
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[監修済] プロテインは筋肉だけではなく骨も強化してくれる
筋肉トレーニングの後などに摂取することで主に効果を発揮するプロテインですが。骨を作ることにも大きな役…
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[監修済] 腸内改善でおなじみのブルガリア菌の不足と過剰摂取による影響
主に腸内の環境を整える効果で知られているブルガリア菌。このブルガリア菌が不足してしまうとどうった影響…
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[監修済] 鉄分でおなじみのプルーンの不足による影響と過剰摂取による注意点
鉄分が豊富であることから貧血の改善効果などで知られるプルーン。このプルーンは栄養も豊富で摂取による効…
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[監修済] ブルーベリーエキスで目だけでなく体全体を元気にする。
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[監修済] 最近話題のフラックスシード（亜麻仁）について詳しく解説！
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[監修済] 肌に付着した汚れを除去し美肌に導くパパイン酵素
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[監修済] プラズマローゲンは脳疲労に対して効果的なのか？
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[監修済] プラセンタが疲労回復に優れた効果を発揮する
