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キャッツクローの副作用は？【リウマチに効果が期待】
キャッツクローはリウマチなどに効果があるとされている、南米に自生している植物です。副作用の心配もあまりないことからサプリメントにも活用されています。猫の爪のようなトゲがつるに生えている特徴から「キャッツクロー」という名前で呼ばれるようになり…
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アルギニンは若返り効果がある？【副作用なしで食事から摂取】
アルギニンはナッツや肉などの食品に含まれていますが、普段の食生活からは不足しやすい栄養素です。アルギ…
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セサミンの効果は高血圧と白髪対策？【多く含まれる食品はゴマ】
セサミンは健康に良いとされますが、コレステロール値の減少や高血圧の予防効果に注目が集まっています。食…
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黒酢でダイエット効果を得る飲み方は？【疲労回復で元気に！】
黒酢は便秘や肌荒れなどに良い効果が期待されています。また黒酢には血圧を下げる、血液をサラサラにすると…
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ポリフェノールの驚きの種類！【5000種類以上も存在した！】
ポリフェノールは健康に良く、アンチエイジングでも効果を発揮する天然の抗酸化栄養素ですが、その種類はな…
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りんごポリフェノールと美容【ダイエットと育毛にも良い？】
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不溶性食物繊維の働きと含有量が多い食品やサプリメント【便秘に効果的】
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[監修済] 時差ボケにはレモンが有効？定番のメラトニンサプリの効果と比較
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エラグ酸で美白効果をゲット！【副作用は大丈夫？】
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アピインの効果・効能とは？【セロリに含まれるポリフェノール】
