効能・効果疲労回復

1. 

   [監修済] 食物繊維であるペクチンの知られざる疲労回復効果

   食物繊維の一種であり、主に腸内環境を整える効果で知られているペクチン。ですがこのペクチンは疲労回復効果も認められています。そこでなぜペクチンに疲労回復効果があるのかを中心にまとめてみました。ペクチンは食物繊維の一種ペクチンは食物繊維…

2. 

   [監修済] プラセンタが疲労回復に優れた効果を発揮する

   最近サプリメントや、健康食品で販売されているプラセンタが、疲労回復にも効くとのふれ込みで、健康食品コ…

3. 

   [監修済] 疲労回復だけじゃない！ブドウ糖の広い効果

   疲れたら甘いもの、と言われるように疲労回復にはブドウ糖が効果的だと言われています。そこで、ここではブ…

4. 

   [監修済] コエンザイムQ10に疲労回復はある？

   コエンザイムQ10は疲労回復に効果があるとして知られている栄養素です。そこで今回はこのコエンザイムQ…

5. 

   [監修済] バランスが肝心。疲労回復に役立つ糖質の働き

   巷では「糖質オフ」という言葉が目立ち、あまり良くないイメージのある糖質ですが、脳や体の疲労回復には欠…

6. 

   [監修済] 炭水化物の摂取による疲労回復効果について

7. 

   [監修済] プラセンタによる確実性の高い疲労回復効果

8. 

   [監修済] 筋肉の疲労回復にはグリコーゲンが有効だった！そのしくみとは？

9. 

   [監修済] アルギニンが疲労回復に役立つメカニズムについて

10. 

    アスタキサンチンの効能と効果【天然色素の秘密に迫る】