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乳酸菌で花粉症予防！【その効果と摂り入れ方】
乳酸菌には腸内環境を整える働きがあるので、積極的に摂取していれば美容にも健康にもメリットが増えます。腸内環境が整っていると免疫力も維持できるので、風邪を引きにくくなります。免疫力が高いと、花粉症などのアレルギー症状を軽減する効果も期待できま…
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マカはサプリメントで摂取するのが効果的！【おススメの症状は？】
マカのサプリは男性に人気ですが、どのような効果があるのでしょうか？口コミの声を拾いならがマカの素晴ら…
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ビタミンDは冬季うつ対策に効果アリ【カルシウムの吸収も助けて丈夫な骨！】
ビタミンDはあまり聞きなじみはありませんが、とても優秀なビタミンです。カルシウムの吸収を助けることに…
