エネルギー
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リンの体内での働き【含まれる食品と注意点】
リンについて、よく耳にするけど働きについてはイマイチ知らないという方は多いのではないでしょうか？食べ物には様々な成分が含まれており、普段食べているものから知らない間に摂取している成分というものも多くあります。そのあまり知られていない成分の1…
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炭水化物は身体のエネルギー源！【食品での摂り方】
炭水化物は糖質と食物繊維の組み合わせで出来ています。炭水化物が分解されるとブドウ糖になり、人間のエネ…
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ビタミンB1の効能と効果【米ぬかの中から発見された】
ビタミンB1はチアミンとも呼ばれる、水溶性の性質を持つビタミンです。1910年に鈴木梅太郎がこの物質…
