症状から探す腸内環境
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[監修済] 腸内環境の改善にはウコンがオススメな理由と取り入れ方
ウコンというとお酒を飲む前に、サプリメントやドリンクを飲んでおくと悪酔いしにくくなる、二日酔いをしなくなる事でよく知られています。確かにお酒を飲む前のウコンは、効果的ですが、ウコンには他にも腸内環境を整えるという働きがあります。これはウコン…
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[監修済] 食べても効果のあるアロエとその腸内環境方法
アロエには、医者泣かせと言われるほどの薬効があり、昔から重宝されてきた経緯があります。外用で塗るばか…
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[監修済] 腸内環境を整えたい時はアルギン酸がおすすめ
アルギン酸は、海藻に含まれている水溶性食物繊維の事です。昆布やワカメカロリーが低くヘルシーだから、少…
