症状から探すコレステロール
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大豆イソフラボンの効果的な摂取量は？【摂り過ぎには注意】
大豆イソフラボンは豆腐や豆乳などの大豆に多く含まれている、女子ホルモンに似たエストロゲンの働きをする栄養素です。男性にも薄毛対策に使われることもあります。大豆イソフラボンを効果的に摂取するためには適切な量を守り、摂り過ぎには注意することです…
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セサミンの効果は高血圧と白髪対策？【多く含まれる食品はゴマ】
セサミンは健康に良いとされますが、コレステロール値の減少や高血圧の予防効果に注目が集まっています。食…
