2017年 3月

  • [監修済] 美容と健康のために欠かせないアミノ酸ALA(アミノレブリン酸)

    ALA(アミノレブリン酸)は体にとって欠かせないアミノ酸の一種です。ALA(アミノレブリン酸)は美容と健康をいつまでも維持していくためには欠かせない成分ですが、どのような効果を実感するのでしょうか。 ALA(アミノレブリン酸)の持つ美容にいい効果 ALA(アミノレブリン酸)は…

  • [監修済] スポーツによる筋肉の減少を防止するBCAA

    BCAAとは3種類の必須アミノ酸をアルファベットで示したものです。スポーツによる筋肉の減少を防ぐためにはBCAAが欠かせないものとなっています。具体的にはどういった効果があるのでしょうか。 筋肉の維持に欠かせないBACCとは 体作りのために欠かせない栄養素として挙げられるのが…

  • [監修済] ミネラル吸収を促進する健康に欠かせないCPP

    CPPはカゼインホスペプチドで各種ミネラルの体内への吸収を高める成分です。不足しがちなミネラル摂取の吸収を促進するCPPはどのように健康と関連しているのでしょうか。 CPPはミネラル吸収を促進する 牛乳に多く含まれているタンパク質はカゼインですが、このカゼインは体内では消化液…

  • [監修済] 辛くてかゆいアトピー性皮膚炎をDHAで改善する

    DHAは青魚に多く含まれている美容や健康にいい成分です。更に、DHAは年齢や性別に関係なく多くの方が悩んでいるアトピー性皮膚炎の改善に役立つと言われています。DHAはアトピー性皮膚炎の改善に対してどのような効果が期待できるのでしょうか。 アトピー性皮膚炎とDHAの関係 昔には…

  • ナリンギンの女性に嬉しい効能と効果!【秘密はその苦みにあった】

    ナリンギンはグレープフルーツなどを食べるときに感じる苦みの成分です。苦いと一見敬遠されそうですが、この苦み成分がダイエットに役立ち、また血流を良くすることにも一役買っています。今回はナリンギンがなぜダイエットや血流改善にいいと言われるのか、その働きなどを紹介します。 (さらに&h…

    グレープフルーツ
  • [監修済] 日頃の疲労回復に配力抜群!にんにく卵黄の効能

    健康食品のコーナーでは、よく見かける商品のひとつとして、このにんにく卵黄が挙げられます。にんにくは古くから滋養強壮剤として知られている食品で、疲労回復に優れた効果がある事で知られています。 にんにくと卵 原産地が中央アジアとされているにんにくが、滋養強壮に良く効く事は5000…

  • [監修済] 生物には欠かせない部品、ヌクレオチドのスゴい働きとは

    「ヌクレオチド」、あまり聞いたことのない名前かもしれませんが、私たちの存在とは切っても切り離せない関係にあります。ヌクレオチドがあることで私たちの体や脳は正常に動くことができています。今回はヌクレオチドが私たちの体でどんな働きをしているかを紹介します。 人体の基本ヌクレオチド …

  • [監修済] コンドロイチンなどに代表されるムコ多糖類の不足や過剰摂取について

    高い保水力で皮膚だけでなく体内の細胞間を潤す働きのあるムコ多糖類は若々しく健康な体を維持するために必要な栄養成分だといわれています。ムコ多糖類が不足した状態や過剰摂取による影響について考えます。 ムコ多糖類の不足による体内水分の減少 加齢とともに様々な体の症状が出てくることが…

  • [監修済] 梅肉エキスに含まれるムメフラールの特徴や効能などについて

    梅や梅干しにはなく、青梅を長時間煮詰めて作られる梅肉エキスにしか含まれていないムメフラールは血流改善に大きな効果があるといわれています。ムメフラールの特徴や効能、摂取の仕方について考えます。 梅干しにムメフラールは含まれていない 中国ではかなり昔から青梅を薫製して乾燥させたも…

  • [監修済] ハーブティーでも人気のネトルの特徴や効能などについて

    ハーブティーとして女性にも人気のネトルには多種多様な栄養成分が含まれています。ネトルの特徴や成分、また、どのような効果・効能があるかなどについて、その摂取の仕方とともに考えます。 ネトルの特徴 ハーブティーなどでもポピュラーなのでネトルという名前には馴染みがある方がいらっしゃ…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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