蠕動運動
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センナの効能・効果【便秘解消に役立つ】
センナはマメ科の植物で、センナの茎を使って作られたセンナ茶は便秘解消やダイエット効果があるとして健康茶として利用されています。センナ茶には排便作用がありますので、しつこい便秘に悩んでいる人にとってはおすすめできる健康茶です。センナ茶の効果や…
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不溶性食物繊維の働きと含有量が多い食品やサプリメント【便秘に効果的】
不溶性食物繊維は食物繊維の一種ですが、どのような働きがあるのでしょうか？便秘の解消やコレステロールで…
