ビオチン

  • [監修済] 肌荒れを防止したい方にお勧めしたいビオチン

    ビオチンは様々な効果によって肌の健康を維持していくために必要な栄養素です。肌荒れが起こった方には欠かせないものですが、どういった効果が期待できるのでしょうか。 ビオチンが不足するとタンパク質代謝が停滞して肌荒れが起こる ビオチンは水溶性ビタミンの仲間で体にとって必須の栄養素で…

  • [監修済] 基本は食品から摂取をして健康維持をしたいビオチン

    ビオチンはビタミンB群に分類される人間の体に必須の栄養素です。重要な栄養素なので食品から基本的には摂取をしたいものです。どのような摂り方をしていったらいいのでしょうか。 食品から基本として摂っていきたいビオチン 体の美容や健康を維持していくためにはどの栄養素も偏りなく摂取して…

  • [監修済] 栄養素ビオチンの不足や過剰摂取による弊害

    ほとんど認知度の低いビオチンですが、食品中から積極的に摂取する必要のないビタミンと言われています。不足すると様々な弊害があると言われますが、どのようなデメリットがあるのか、過剰摂取についても調べます。 ビオチンとはいったい何? ビオチンはビタミンの仲間で、水溶性のあるビタミン…

  • [監修済] ビオチンはアトピー性皮膚炎にも効能があった

    ビオチンはビタミンB群に属している成分ですが、アトピーや皮膚の症状などにも、一定の効果がある事がわかってきました。通常は体内で生成される為、あまり必要とされませんが、病院で処方される場合があります。 アトピー性皮膚炎とは 一般的にアトピーと呼ばれている病名ですが、アレルギーが…

  • ビオチンの効果は白髪対策?【摂取量と副作用は?】

    ビオチンはビタミンの一種ですが、健康矢白髪対策など色々なうれしい効果があります。病気の治療でもビオチンを用いるものありますが、どのくらいの摂取量を飲むべきか?また副作用などはないのかを詳しくチェックしていきましょう。 ビオチンの効果は白髪や健康に期待でき、ビオチンが…

  • [監修済] 白髪対策にビオチンサプリがいいと聞きました。

    歳を取ると気になる白髪。自然の摂理で仕方ないとは言え、やはり気になるのが女性というものだと思います。ましてや、これだけヘアカラーリングが定着していると、白髪を染めないでいるというのはかなり勇気が必要になります。私自身は、髪にも頭皮にもあまり良くないし、カラーリングは極力したくない…

  • [監修済] 若返りのビタミンと言われる「ビタミンB群」を飲んで

    私は普段、白髪対策にビタミンの一種である、「ビオチン」というサプリメントを飲んでいます。サプリメントは通販で買っているのですが、ちょうどビオチンが切れた時に、キャンペーンで「ビタミンB群」が1ヶ月分、プレゼントで付いてきました。ビオチンは、1日の摂取量が決められています。私はマル…

  • [監修済] 白髪対策に飲みはじめたビオチン

    40代も過ぎると、当然白髪も出てきます。 私の場合は、30代後半からちらほらと出始め、頭頂部やこめかみなど、目立つし老けて見える部分から生えてきたので、悩んでいました。そんな時、ネット通販を見ていたら、サプリメント専門店で「白髪にはビオチンが効く」と言う口コミを見付けました…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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