口内炎
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なすの知られざる健康効果【ナスニンが効く】
なすは日本人の食生活ですっかりおなじみの野菜です。焼きなすにするとおわかりのように、意外に水分が多いものです。このなすにはアントシアニンの1種であるナスニンをはじめ、様々な健康成分が含まれています。 (さらに…)…
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ビタミンB2は口内炎に効果的！【目の病気の予防にも】
ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれ、健康に色々な効果があります。不足すると口内炎や舌炎などになりや…
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ビタミンB群のサプリメントでエネルギー補給【サプリメントの有効活用】
ビタミンB群は含まれる食品が身近にあるため、不足する心配のないビタミンだと言われています。しかし、多…
