炭水化物

  1. 炭水化物は身体のエネルギー源！【食品での摂り方】

    炭水化物は糖質と食物繊維の組み合わせで出来ています。炭水化物が分解されるとブドウ糖になり、人間のエネルギー源となります。この炭水化物は食品からはどのようにして上手に摂取をしていったらいいのでしょうか。 (さらに…)…

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